De natuurlijke medicijnkast

Slechts 12 procent van alle medicijnen werkt! Zo’n 50 procent is neutraal (werkt niet, maar doet ook geen kwaad). De rest brengt zelfs (soms ernstige) schade toe aan het lichaam, in plaats van dat het je helpt genezen. In Amerika bijvoorbeeld overlijden jaarlijks bijna 150.000 mensen aan medicijngebruik. En dat terwijl er in de natuur tal van super-alternatieven te vinden zijn. Dat geldt ook voor antibiotica .

Om infecties te voorkomen, hoef je dus niet naar de apotheek. Je kunt ook kiezen voor meer gezonde en natuurlijke opties. Er zijn er veel meer, maar hieronder noem ik enkele voorbeelden.

Grapefruitpitten
Grapefruit vernietigt bacteriën, schimmels, parasieten en virussen. Dat geldt ook voor de pitten van deze gezonde vrucht. Daarom zijn met name deze pitten een heel effectief antibacterieel middel.

Hoe kom je er aan? Extracten van deze pitten kun je kopen in natuurwinkels, maar je kunt ze ook zelf laten drogen nadat je het fruit hebt gegeten en ze dan fijnmalen in een vijzel.

Knoflook
Knoflook staat eveneens hoog op de lijst van superfoods. Het bevat vele voordelen en wordt gebruikt in duizenden recepten. Een van de belangrijkste eigenschappen is dat het antibacterieel is.

Hoe kom je er aan? Je kunt ze kopen in de supermarkt, bij de groenteman, de boer of de biologische winkel.

Echinacea (Rode Zonnehoed)
De bladeren en wortels van deze van oorsprong Noord-Amerikaanse plant, werden door de indianen gebruikt om wonden te genezen. En wat voor de indianen geldt, geldt ook voor ons; Rode zonnehoed verbetert je weerstand, waardoor ziekte veroorzakende bacteriën, virussen en schimmels efficiënter bestreden worden. Het stimuleert en bevordert verder de toename van de witte bloedlichaampjes. Daarnaast stimuleert het macrofagen, welke vreemde ziektekiemen ´opeten´. Ook worden aanwezige infecties genezen door het gebruik van echinacea.

Hoe kom je er aan? In de natuurwinkel kun je druppels of tabletten kopen.

Propolis
Propolis is een uiterst effectief antibioticum. Het wordt gemaakt van hars van bomen. Deze harsen worden door bijen bewerkt, waardoor ook een deel van de samenstelling verandert. Bijen gebruiken propolis om de korf schoon en hygiënisch te houden en het zorgt ook voor bescherming tegen indringers. Dankzij deze stof zijn bijenkorven de meest steriele plek in de natuur.
Ruwe propolis is een taaie uiterst kleverige stof en wordt door het lichaam nauwelijks opgenomen. Door de propolis op te lossen zijn de stoffen in de oplossing beschikbaar voor het lichaam.

Hoe kom je er aan? Type op Internet ‘propolis’ in en je komt diverse middelen tegen die zowel inwendig (versterkt het afweersysteem en immuunsysteem) als uitwendig (astma, eczeem) hun antibacteriële werk doen

Vitamine C (of ascorbinezuur)
Het zit in fruit, groente en aardappelen, met name in koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Ascorbinezuur is een natuurlijke antioxidant, het stimuleert het verdedigingsmechanisme van het lichaam. Het is verder onder meer nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand.

Hoe kom je er aan? Bij de groenteboer, supermarkt, boer en biologische winkels.

Oregano
Bij de Grieken werd oregano onder andere om de antiseptische werking geroemd: volgens Aristoteles zou een schildpad die een slang had verorberd meteen oregano eten om niet aan het gif te sterven. Ook de Egyptenaren gebruikten oregano om te desinfecteren en te genezen.
Als je oregano-olie kan vinden is dit nog beter. Het wordt gemaakt van de bladeren van dit aromatische kruid en bevat een stof die over zeer goede antibacteriële eigenschappen beschikt. Verdun dan wel met bijvoorbeeld olijfolie (50/50).

Hoe kom je er aan? Oregano is een kruid en kan dus bij de groenteboer en de supermarkt worden gekocht, maar ook in biologische winkels.
Voor oregano-olie in Nederland kun je kijken op http://www.gezondheidaanhuis.nl daar hebben ze wilde oregano olie in capsule vorm.

Olijfblad
Het extract van een vers geoogst en onaangetast olijfblad is een waar wondermiddel. Het bevat antimicrobiële eigenschappen en wordt daarom gebruikt in diverse medische toepassingen, zoals de bestrijding van een ontsteking, een infectie, veroudering of het herstellen van een verzwakt immuunsysteem.

Hoe kom je er aan? Olijfblad-extract kun je waarschijnlijk ook bij biologische winkels krijgen, maar sowieso op Internet. In de vorm van vloeistof of pillen.

Astragalus
Dit is een plant van Chinese oorsprong die het immuunsysteem versterkt, griep en verkoudheid voorkomt en infecties bestrijdt. Ook is deze plant onder andere goed voor het hart en het aanpassingsvermogen van het lichaam aan veranderende omstandigheden.

Hoe kom je er aan? Het is (in poedervorm of pillen) verkrijgbaar op Internet, en wellicht ook in gezondheids- of biologische winkels.

Groene thee
Groene thee zorgt, naast tientalen andere positieve effecten, zoals gewichtsverlies en de bestrijding van het vasthouden van vocht, voor de verhoging van de weerstand en is als zodanig ook een antibioticum.

Hoe kom je er aan? Je kunt het op vele plaatsen kopen; supermarkt, theewinkel, biologische winkels, etc.

NB. Voor alle middelen geldt dat er een belangrijk verschil zit tussen de supermarkt en gezondheids- of biologische winkels. Net als voor voeding geldt dat je het beste kunt kiezen voor producten waar geen e-nummers of andere schadelijke stoffen in zitten, dus voor gezondheids- en biologische winkels.

Leave a Reply

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen