Ruim drie op de tien Nederlanders overlijden aan kanker.

Dat is het op een na hoogste percentage in de Europese Unie. Alleen in Slovenië sterven relatief meer personen aan kanker, blijkt uit cijfers die Eurostat, het statistiekenbureau van de EU, onlangs heeft bekendgemaakt. Roemenië, Litouwen en Bulgarije hebben het laagste aandeel kankersterftes in de EU. Kanker als doodsoorzaak voor mensen onder de 65 jaar is in Nederland zelfs het hoogste in heel Europa, namelijk 47 procent. Voor mensen ouder dan 65 jaar staat Nederland op een tweede plek. Kanker is in heel Europa voor één op de vier personen de doodsoorzaak .

001

Hoe komt dat ons land het zo ‘goed’ doet als het om kanker gaat? En wat kunnen we er tegen doen?

Om te beginnen zijn er meerdere oorzaken aan te wijzen waardoor we in Nederland kennelijk gevoeliger zijn voor kanker dan de rest van de mensen in Europa. Ik zet ze voor je op een rijtje:

1. Bestrijdingsmiddelen

Niet alleen staat Nederland bijna bovenaan als het gaat om kanker, ook wordt in ons land
Bijna het meeste gif gespoten van alle Europese landen. Een Nederlandse ui bijvoorbeeld
wordt volgens het rapport maar liefst 21 keer bespoten, hetgeen uiteindelijk tot het misdadige
aantal van 41 giftige bestrijdingsmiddelen per gewas leidt. En zoals we allemaal weten, zijn
bestrijdingsmiddelen zwaar kankerverwekkend. Dat is 1.
Bovendien zit er, in vergelijking met andere landen, in Nederland nog amper selenium in de bodem.
Dit mineraal, bekend als een krachtige remmer van kanker, kan ook de schildklier een
boost geven.

Wat kun je er zelf aan doen? Als je zo min mogelijk bestrijdingsmiddelen binnen wilt krijgen, kun je het best je groenten en fruit zelf telen. In je eigen tuin, op je dakterras, in de keuken of op een volkstuintje.
Mocht je daar niet de mogelijkheden voor hebben, ga dan voor biologisch. Haal die producten het liefst bij een biologische winkel of op een biologische markt. Dan weet je zeker dat je goed zit. Haal je je zogenaamde ‘biologische’ producten bij de supermarkt, ga dan niet blind af op wat er het etiket staat. Alleen als er het keurmerk ‘Biologisch’ op staat, heb je te maken met echt biologisch. Denk vooral niet dat als er ‘bio’ op een verpakking in de supermarkt staat, je te maken hebt met biologisch. Dat is van nul en generlei waarde! De industrie mag alles wat ze wenst op de verpakking zetten, ook als het niet waar is.

Natuurlijk kun je je groenten en fruit ook wassen. Helaas is dat wassen geen simpel karweitje. Het probleem is namelijk dat er honderden soorten bestrijdingsmiddelen worden gebruikt, die allemaal anders reageren op een wasbeurt.
En wat het tekort aan selenium betreft, dagelijks een handje paranoten lost dit probleem
ruimschoots op.

2. Watervervuiling

‘De kwaliteit van ons leidingwater is het beste ter wereld’, roepen mensen als je het hebt
over drinkwatervervuiling. Helaas, dankzij medicijngebruik en vervuild oppervlaktewater, is
ons drinkwater ernstig vervuild. Zo ernstig dat de zuiveringsinstallaties het niet meer
aan kunnen. Bovendien komt een deel van de eerder genoemde bestrijdingsmiddelen
via het regenwater in onze waterhuishouding terecht.

Wat kun je er zelf aan doen? Koop een waterfilter. Daarvoor kan je bijvoorbeeld een filter-kan gebruiken. Dat betekent maandelijks het filter vervangen. Een nog beter idee is het om een filter vast op je kraan te bevestigen. Daarmee haal je vrijwel alle afvalstoffen uit je water. Dan hoef je maar 1 keer
per half jaar het filter te vervangen. Check wel eerst of het filter op je kraan bevestigd kan worden, en of het van stevig materiaal is gemaakt. Daarvoor kun je terecht bij bijvoorbeeld waterfilterwinkel.com en www.ahealthylife.nl

3. Stress

Stress is eveneens een geduchte vijand van ons immuunsysteem. En aangezien we met z’n
allen nogal hard werken, kan het best zijn dat we meer last hebben van stress dan de andere
landen in Europa. Een verzwakt immuunsysteem laat meer kankercellen door en zorgt er
zo dus ook voor dat we hier meer kankergevallen kennen.

Wat kun je er zelf aan doen? Maak je niet druk om dingen waar je niets aan kunt veranderen, werk efficiënt en pak je rust: ga sporten, ga eens gezellig een weekendje weg en beperk het aantal werkuren.

4. Luchtvervuiling

De luchtkwaliteit is nergens in de EU zo slecht als in Nederland. We hebben niet alleen veel industrie,
maar ook is de autodichtheid in Nederland bijna het hoogst van heel Europa. En ook vuile lucht pleegt
een aanslag op je immuunsysteem.

Wat kun je er zelf aan doen? Zo weinig mogelijk in de auto zitten, verhuizen (als je in de Randstad woont) en de lucht in je huis zuiver houden (bijvoorbeeld door regelmatig te luchten, een luchtreiniger gebruiken of luchtzuiverende planten aanschaffen.

5. Straling

Ook hebben we in Nederland meer last van straling dan de andere Europese landen. Te veel mensen
op een kluitje, een te hoog welvaartsniveau (bij ons is veel te halen, dat buiten de grote bedrijven
uit), waardoor veel meer mensen een of (veel) meer apparaten bezit die straling afgeven. Bij ons is
straling overal: op straat, (zelfs) in onze scholen en bij ons thuis. Bovendien zier bijna niemand het
gevaar.

Wat kun je er zelf aan doen? Verhuizen uit de Randstad (als je daar woont), je telefoon niet aan je oor houden als je belt, maar bijvoorbeeld op de speaker zetten of een oor-telefoontje gebruiken, en thuis je Wifi uitzetten, een stralingsvrije telefoon aanschaffen en je computer weer terug op de draad zetten.

6. Voeding

Voeding is een verhaal apart: om te beginnen is deze enorme kanker-overdosis vooral te wijten aan
ongezonde industriële voeding. Sinds de voedingsindustrie vanwege kostenreductie gebruik ging
maken van zo goedkoop en doeltreffend mogelijke ingrediënten (bijvoorbeeld: we eten meer van
producten waar veel geraffineerde suiker in zit), is de curve die de slachtoffers van welvaartsziekte
nummer 1, kanker, bijhield, gestaag gestegen. De belangrijkste oorzaak van kanker is nog steeds
ongezonde, industriële voeding.
Aan de andere kant is voeding juist het belangrijkste medicijn tegen kanker. Met name groente en
fruit zijn, mits schoon, een enorme boost voor ons immuunsysteem.

Wat kun je er zelf aan doen? Heel veel! Niet alleen is gezonde voeding een immuunsysteem-boost, ook zijn er fruitsoorten die het lichaam schoon maken (bijvoorbeeld aardbeien). Nog veel meer informatie en tips daarover vind je in Niet Te Verteren of op nietteverteren.nl

Leave a Reply

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen