Monthly Archives: maart 2017

Wat moet je doen als je gezond oud wilt worden?

By | Uncategorized | No Comments

Als er één voedingsmiddel is waarvan klip en klaar is bewezen dat het het risico op kanker kan vergroten, dan is het wel industrieel, bewerkt vlees, zoals salami, ham, spek, rookworst, knakworst, frikadellen, kant en klare hamburgers en gekruid gehakt. Helaas, dit is niet de hele waarheid; Vlees (alle vlees) is de belangrijkste oorzaak van zo’n beetje alle ziektes waaraan we overlijden. Read More

Hoe gezond zijn granen?

By | Uncategorized | No Comments

Granen zijn de grootste bron van energie uit voedsel. De drie meest geconsumeerde soorten zijn tarwe, rijst en mais. Ondanks de veelvuldige consumptie ervan, zijn de gezondheidseffecten van granen zeer controversieel. Sommigen denken dat graan een essentieel onderdeel is van een gezond dieet, terwijl anderen denken dat het on lichaam schade berokkent. In de VS raden de gezondheidsinstanties vrouwen aan om 5 tot 6 porties granen bevattende voeding per dag te eten en mannen 6 tot 8 porties. Sommige gezondheidsdeskundigen geloven echter dat we granen beter zoveel mogelijk kunnen vermijden. Wat is waar? Read More

De natuurlijke medicijnkast

By | Uncategorized | No Comments

Slechts 12 procent van alle medicijnen werkt! Zo’n 50 procent is neutraal (werkt niet, maar doet ook geen kwaad). De rest brengt zelfs schade toe aan het lichaam, in plaats van dat het je helpt genezen. In Amerika bijvoorbeeld overlijden jaarlijks meer dan 100.000 mensen aan medicijngebruik. En dat terwijl er in de natuur tal van super-alternatieven te vinden zijn. Dat geldt ook voor antibiotica. Read More

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen