Monthly Archives: februari 2017

Gezond Oud Worden, Daar Kun Je Niet Vroeg Genoeg Mee Beginnen

By | Uncategorized | No Comments

Het heeft even geduurd, maar inmiddels is het verkrijgbaar (www.heelnederlandleest.nl) voor slechts 5,99. Ik zeg ‘slechts’ omdat het qua prijs-kwaliteitverhouding bijna gratis is. Waarom? Omdat in Gezond Oud Worden eindelijk in heldere, voor iedereen begrijpelijke bewoordingen, wordt uitgelegd wanneer je echt kunt spreken van ‘gezond’. En dus ook van ‘ongezond’. Daarmee weet je dus direct wat je te doen staat als je je leven wil ver-gezondigen. En een gezond leven en lijf is natuurlijk veel en veel meer waard dan 5,99. Read More

(Geraffineerde) suiker verzwakt je immuunsysteem!

By | Uncategorized | No Comments

Vorige week las ik een artikel waarin de suikerindustrie aangaf dat al dat gedoe om suiker sterk overdreven is. Het maakt allemaal geen donder uit of je nu geraffineerde suiker inneemt, of natuurlijke suiker, suiker uit fruit bijvoorbeeld. Het lijken de laatste stuiptrekkingen, want hoe je het wendt of keert geraffineerde suiker en tientallen synthetische zoetmakers zijn super slecht voor je lijn, maar ook voor je gezondheid. Hoe ze ook kontdraaien wij, de consument, weten inmiddels beter. Read More

Goede voornemens voor de rest van het haar.

By | Uncategorized | No Comments

In januari starten veel mensen met goede voornemens. Op nummer één staat zeker het voornemen om af te vallen. Veel mensen beginnen hier gedisciplineerd aan, maar houden dit niet lang vol. Diëten zijn vaak streng en niet leuk, waardoor het lastig is vol te houden. Vaak worden mensen die op dieet zijn op termijn alleen maar dikker, in plaats van dunner. Een dieet dat wel heel goed werkt en heel makkelijk is vol te houden, is Intermittent Fasting. Read More

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen