Category Archives: Geen categorie

Eet, drink, koop of gebruik weinig of geen:

By | Geen categorie | No Comments

1. producten die je van de reclame kent. Die zijn per definitie taboe.

2. tarwe(producten).

3. producten met geraffineerde ingrediënten.

4. industrieel geproduceerde supermarktdranken.

5. gefrituurde producten als patat, noten of frikadellen.

6. aardappelen, witte rijst

7. geraffineerde melk(producten).

8. plantaardige olie die boven de 37 graden is verhit (behalve kokosolie of –vet).

9. voedsel meer in de supermarkt.

10. producten waarvan je niet weet wat er in zit (check dus de ingrediëntenlijst).

Cijfertjes

By | Geen categorie | No Comments

Nederland telt 5,3 miljoen chronisch zieken. Ruim 8 miljoen volwassen Nederlanders hebben te kampen met overgewicht. 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 2 mannen krijgt kanker.

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen