All posts by Cors van den Berg

Supplementen zijn (vaak) een must!

By | Uncategorized | No Comments

http://biologischesupplementen.nl/moderne-wereld-en-gezondheid/

Om gezond te leven en te blijven, zijn we voor 50% afhankelijk van gezonde voeding. Dus als we echt gezond eten, hebben we 50% meer kans op een sterk immuunsysteem, het systeem dat ons beschermt tegen ziektes. Andersom, als we ongezond eten hebben we 50% meer kans om ziek te worden, van een verkoudheid tot kanker. Andere zaken die er voor zorgen dat we eerder ziek worden zijn stress, fijnstof, bestrijdingsmiddelen, verontreinigd water, etc. En het leuke is, (bijna) overal kun je zelf iets aan doen Read More

Goede voornemens, hoe maak je ze waar?

By | Uncategorized | No Comments

Op basis van een blog van Juglen Zwaan.

Elk nieuw jaar nemen heel veel mensen zich voor bepaalde dingen beter of anders te doen: Minder eten, meer bewegen of helemaal anders, een boek te schrijven of eindelijk te stoppen met roken. Veel mensen willen wel veranderingen aanbrengen in hun leven, maar de meeste mensen lukt het niet om op de lange termijn iets te veranderen. Hoe komt dat toch? En hoe zorg je er voor dat het dit jaar wel lukt? Read More

Eindelijk voor iedereen logisch en begrijpelijk wat echt gezond is!!

By | Uncategorized | No Comments

Allereerst voor iedereen de beste wensen en vooral een gezond 2017. Wat dat laatste betreft wens ik iedereen meer kennis toe, en natuurlijk zo weinig mogelijk producten die slecht zijn voor je gezondheid. Dat is een mooi brugetje naar het onderwerp van deze blog. Zoals je weet komt er zeer binnenkort (de inhoud is klaar en opgemaakt) een boekje (Zakboek Gezond Oud Worden, daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen) uit met informatie over wat gezonde voeding is. Daarmee kun je, met andere woorden, snel zien wat gezond is, zo uitgelegd dat het voor iedereen logisch en begrijpelijk is. Dit boekje is voor binnenkort iedereen te verkrijgen op nietteverteren.nl. Maar ook voor grotere partijen die zich bezig houden met gezonde of biologische voeding. Dus ken je mensen of bedrijven die zich daarmee bezig houden, en die wellicht interesse hebben om dit boekje in grotere oplage te kopen (rond de 3 euro), bijvoorbeeld om bij hun product aan de klant mee te geven, of om uit te delen aan hun klanten of werknemers, etc. laat me dat dan aub even weten. Als voorproefje de twee eerste pagina’s van de inleiding. Read More

Ontstekingen, wat kun je er aan/tegen doen?

By | Uncategorized | No Comments

Ontstekingen heb je in vele maten en soorten. Je kunt ze ruwweg verdelen in twee hoofdcategorieën: chronische en acute ontstekingen. Bij acute ontsteking (een splinter, of een steenpuist), zal je immuunsysteem blijven werken totdat het probleem is verholpen. Deste sterker je immuunsysteem, deste sneller is de ontsteking verslagen.
Ernstiger wordt het als we de ontstekingen niet kunnen zien of wanneer ze chronisch worden in plaats van tijdelijk. Die is niet helend voor ons lichaam maar juist destructief. Uiteindelijk kunnen ze leiden tot beschadigingen van cellen en weefsels en tot een uitgeput immuunsysteem, waardoor het lichaam zichzelf aanvalt. Reuma is daar een voorbeeld van. Toch valt er veel aan te doen. Wat? Dat lees je in deze blog. Read More

Hormoon-verstorende stoffen, wat zijn het, wat doen ze en wat kun je er tegen doen?

By | Uncategorized | No Comments


Wie mijn blogs regelmatig leest, of vaak op nietteverteren.nl komt, weet heel goed dat de keuze voor gezonde voeding een keuze is tussen leven en dood. De enorme hoeveelheid synthetische toevoegingen aan ons eten, levert jaarlijks tienduizenden slachtoffers op.
Dat geldt ook voor hormoon-verstorende stoffen. Tal van studies tonen de negatieve gevolgen aan die deze stoffen hebben op dieren, het milieu en de mens, toch zijn er nauwelijks wettelijke maatregelen die het gebruik ervan beperken en hoeft het niet vermeld te worden op de etiketten. Een grof schandaal! Read More

Voeding als medicijn

By | Uncategorized | No Comments


Het was Hippocrates, de Griekse filosoof en grondlegger van de Westerse geneeskunde (460-370 voor Christus), die meer dan tweeduizend jaar geleden al zei: ‘Laat voeding je medicijn zijn, en medicijn je voeding’. De pijlers van zijn gedachtengoed waren hygiëne (bij patiënt en arts), gezonde voeding, frisse lucht, het zelf-herstellend vermogen van het lichaam en balans. Voeding is daarbij de essentie, let wel: gezonde voeding voor een gezond leven Read More

In De Olie

By | Uncategorized | No Comments


Een vriend van mij heeft kanker, hij kreeg vandaag (donderdag, 20 oktober) zijn tweede chemo. Ik heb geleerd om mensen me kanker niet dood te gooien met informatie over gezonde voeding. Maar er een blog over schrijven is natuurlijk andere koek. Omdat Omega’s (m.n. 3, 7 en 9) sowieso super ongezond zijn (en nog maar weinig in de moderne manier van eten voor komen), en de gevolgen van de chemo aanzienlijk kunnen verzachten, gaat deze blog over het belang van de juiste keuze als het gaat om de olie waar je in bakt of wokt.

Dat is vet
Vetten hebben we hard nodig omdat ze bouwstoffen en energie leveren, maar vooral omdat ze je lichaam helpen vitamine A, K, D en E op te nemen. De meeste mensen gebruiken olijfolie om in te bakken, simpelweg omdat ze denken dat olijfolie gezond is. En dat klopt, olijfolie is extreem gezond, maar dan koud of lauw gegeten, bijvoorbeeld over een salade, of over en boterham met tomaat. Maar als je het gebruikt om in te bakken, wordt de olie – logischerwijs – verhit en daar kan olijfolie heel slecht tegen. Wat is dan wel goed? Oftewel, welke oliën kunnen wel tegen verhitting? Read More

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen