All posts by Cors van den Berg

Bloggers laten zich voor het karretje van Unilever spannen!

By | Uncategorized | No Comments


De middelen die de voedingsindustrie tot haar beschikking heeft om ons voor het lapje te houden, zijn legio (zie nietteverteren.nl), maar inmiddels hebben ze een nieuwe groep voor hun karretje weten te spannen (zie onderstaande blog van Juglen Zwaan, iemand die ik hoog heb zitten). Een reden temeer om je als consument te verdiepen in wie de blogger is van wie jij ‘goede raad’ aanneemt. De risicico’s zijn namelijk levensgroot. Ook daarover kun je (vrijwel) alles lezen op nietteverteren.nl (zie bijvoorbeeld de blog van vorige week), en in Gezond Oud Worden (te verkrijgen voor 5,99 op heelnederlandschrijft.nl). Read More

Wat moet je doen als je gezond oud wilt worden?

By | Uncategorized | No Comments

Als er één voedingsmiddel is waarvan klip en klaar is bewezen dat het het risico op kanker kan vergroten, dan is het wel industrieel, bewerkt vlees, zoals salami, ham, spek, rookworst, knakworst, frikadellen, kant en klare hamburgers en gekruid gehakt. Helaas, dit is niet de hele waarheid; Vlees (alle vlees) is de belangrijkste oorzaak van zo’n beetje alle ziektes waaraan we overlijden. Read More

Hoe gezond zijn granen?

By | Uncategorized | No Comments

Granen zijn de grootste bron van energie uit voedsel. De drie meest geconsumeerde soorten zijn tarwe, rijst en mais. Ondanks de veelvuldige consumptie ervan, zijn de gezondheidseffecten van granen zeer controversieel. Sommigen denken dat graan een essentieel onderdeel is van een gezond dieet, terwijl anderen denken dat het on lichaam schade berokkent. In de VS raden de gezondheidsinstanties vrouwen aan om 5 tot 6 porties granen bevattende voeding per dag te eten en mannen 6 tot 8 porties. Sommige gezondheidsdeskundigen geloven echter dat we granen beter zoveel mogelijk kunnen vermijden. Wat is waar? Read More

De natuurlijke medicijnkast

By | Uncategorized | No Comments

Slechts 12 procent van alle medicijnen werkt! Zo’n 50 procent is neutraal (werkt niet, maar doet ook geen kwaad). De rest brengt zelfs schade toe aan het lichaam, in plaats van dat het je helpt genezen. In Amerika bijvoorbeeld overlijden jaarlijks meer dan 100.000 mensen aan medicijngebruik. En dat terwijl er in de natuur tal van super-alternatieven te vinden zijn. Dat geldt ook voor antibiotica. Read More

Gezond Oud Worden, Daar Kun Je Niet Vroeg Genoeg Mee Beginnen

By | Uncategorized | No Comments

Het heeft even geduurd, maar inmiddels is het verkrijgbaar (www.heelnederlandleest.nl) voor slechts 5,99. Ik zeg ‘slechts’ omdat het qua prijs-kwaliteitverhouding bijna gratis is. Waarom? Omdat in Gezond Oud Worden eindelijk in heldere, voor iedereen begrijpelijke bewoordingen, wordt uitgelegd wanneer je echt kunt spreken van ‘gezond’. En dus ook van ‘ongezond’. Daarmee weet je dus direct wat je te doen staat als je je leven wil ver-gezondigen. En een gezond leven en lijf is natuurlijk veel en veel meer waard dan 5,99. Read More

(Geraffineerde) suiker verzwakt je immuunsysteem!

By | Uncategorized | No Comments

Vorige week las ik een artikel waarin de suikerindustrie aangaf dat al dat gedoe om suiker sterk overdreven is. Het maakt allemaal geen donder uit of je nu geraffineerde suiker inneemt, of natuurlijke suiker, suiker uit fruit bijvoorbeeld. Het lijken de laatste stuiptrekkingen, want hoe je het wendt of keert geraffineerde suiker en tientallen synthetische zoetmakers zijn super slecht voor je lijn, maar ook voor je gezondheid. Hoe ze ook kontdraaien wij, de consument, weten inmiddels beter. Read More

Goede voornemens voor de rest van het haar.

By | Uncategorized | No Comments

In januari starten veel mensen met goede voornemens. Op nummer één staat zeker het voornemen om af te vallen. Veel mensen beginnen hier gedisciplineerd aan, maar houden dit niet lang vol. Diëten zijn vaak streng en niet leuk, waardoor het lastig is vol te houden. Vaak worden mensen die op dieet zijn op termijn alleen maar dikker, in plaats van dunner. Een dieet dat wel heel goed werkt en heel makkelijk is vol te houden, is Intermittent Fasting. Read More

Verkoudheid, hoe kom je daar – zo snel mogelijk – vanaf?

By | Uncategorized | No Comments


Vorige week zaterdag sloeg de verkoudheid bij mij toe. Ik heb het al eerder verteld, vroeger duurde het soms weken voor ik er helemaal van af was, sinds ik gezond eet, is die periode aanzienlijk verkort. Doorgaans een paar dagen. Maar nu was ik er na drie dagen nog niet vanaf. Toen ben ik gaan zoeken op Internet en stuitte op het onderstaande artikel: een groot aantal tips waardoor je er snel weer van af bent.. Read More

De schokkende leugens over suiker.

By | Uncategorized | No Comments


Kan ik er van uitgaan dat zo’n beetje iedereen het liefst gezond eet? Sterker nog, is het niet zo dat de meeste mensen oprecht denken dat ze gezond eten, maar dat we alleen verschillen van mening over wat dat is, gezond eten? Hoewel we het dus eigenlijk met elkaar eens zijn – gezonde voeding is belangrijk – weten we eigenlijk niet wat dat is. Hoe kan dat toch? Read More

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen