Een gezonder kind in 7 stappen?

LEES NIET TE VERTEREN

voor een fitter, slimmer, alerter, slanker, gezonder kind

#YUMMY

Kick binnen 5 dagen af van toegevoegde suikers.

EEN GEZONDER EN EN FITTER KIND?

dat kan in 7 stappen met mijn boek

#STOPDEVERLEIDING

Versterk je immuunsysteem

Ontstekingen, wat kun je er aan/tegen doen?

By | Uncategorized | No Comments

Ontstekingen heb je in vele maten en soorten. Je kunt ze ruwweg verdelen in twee hoofdcategorieën: chronische en acute ontstekingen. Bij acute ontsteking (een splinter, of een steenpuist), zal je immuunsysteem blijven werken totdat het probleem is verholpen. Deste sterker je immuunsysteem, deste sneller is de ontsteking verslagen.
Ernstiger wordt het als we de ontstekingen niet kunnen zien of wanneer ze chronisch worden in plaats van tijdelijk. Die is niet helend voor ons lichaam maar juist destructief. Uiteindelijk kunnen ze leiden tot beschadigingen van cellen en weefsels en tot een uitgeput immuunsysteem, waardoor het lichaam zichzelf aanvalt. Reuma is daar een voorbeeld van. Toch valt er veel aan te doen. Wat? Dat lees je in deze blog. Read More

Hormoon-verstorende stoffen, wat zijn het, wat doen ze en wat kun je er tegen doen?

By | Uncategorized | No Comments


Wie mijn blogs regelmatig leest, of vaak op nietteverteren.nl komt, weet heel goed dat de keuze voor gezonde voeding een keuze is tussen leven en dood. De enorme hoeveelheid synthetische toevoegingen aan ons eten, levert jaarlijks tienduizenden slachtoffers op.
Dat geldt ook voor hormoon-verstorende stoffen. Tal van studies tonen de negatieve gevolgen aan die deze stoffen hebben op dieren, het milieu en de mens, toch zijn er nauwelijks wettelijke maatregelen die het gebruik ervan beperken en hoeft het niet vermeld te worden op de etiketten. Een grof schandaal! Read More

Voeding als medicijn

By | Uncategorized | No Comments


Het was Hippocrates, de Griekse filosoof en grondlegger van de Westerse geneeskunde (460-370 voor Christus), die meer dan tweeduizend jaar geleden al zei: ‘Laat voeding je medicijn zijn, en medicijn je voeding’. De pijlers van zijn gedachtengoed waren hygiëne (bij patiënt en arts), gezonde voeding, frisse lucht, het zelf-herstellend vermogen van het lichaam en balans. Voeding is daarbij de essentie, let wel: gezonde voeding voor een gezond leven Read More

In De Olie

By | Uncategorized | No Comments


Een vriend van mij heeft kanker, hij kreeg vandaag (donderdag, 20 oktober) zijn tweede chemo. Ik heb geleerd om mensen me kanker niet dood te gooien met informatie over gezonde voeding. Maar er een blog over schrijven is natuurlijk andere koek. Omdat Omega’s (m.n. 3, 7 en 9) sowieso super ongezond zijn (en nog maar weinig in de moderne manier van eten voor komen), en de gevolgen van de chemo aanzienlijk kunnen verzachten, gaat deze blog over het belang van de juiste keuze als het gaat om de olie waar je in bakt of wokt.

Dat is vet
Vetten hebben we hard nodig omdat ze bouwstoffen en energie leveren, maar vooral omdat ze je lichaam helpen vitamine A, K, D en E op te nemen. De meeste mensen gebruiken olijfolie om in te bakken, simpelweg omdat ze denken dat olijfolie gezond is. En dat klopt, olijfolie is extreem gezond, maar dan koud of lauw gegeten, bijvoorbeeld over een salade, of over en boterham met tomaat. Maar als je het gebruikt om in te bakken, wordt de olie – logischerwijs – verhit en daar kan olijfolie heel slecht tegen. Wat is dan wel goed? Oftewel, welke oliën kunnen wel tegen verhitting? Read More

Met tal van tips, informatie en een super simpel in je leven in te passen 7-stappen plan geeft dit boek je handvatten om de gezondheid van je kind te beschermen en te waarborgen. Je zult er een fitter, slimmer, alerter, slanker, gezonder en vooral levendiger kind voor terug krijgen.

Niet te verteren gaat over het verschil tussen natuurlijke en onnatuurlijke voeding. De afgelopen miljoen jaar aten we als mens louter natuurlijk: fruit, groente, vlees, vis, noten, zaden en water. Al deze producten waren gezond en onbewerkt.

Pas de laatste dertig, veertig jaar eten we voor het grootste deel onnatuurlijk producten, producten met door de mens in een laboratorium in elkaar geknutselde ingrediënten en andere additieven zoals geraffineerde suiker, e-nummers, antibiotica, hormonen, (zware) metalen en transvetten.
Deze stoffen worden door ons lichaam niet herkend. Het gevolg is dat onze kinderen steeds dikker en steeds zieker worden: bijna een kwart is te dik, 1 op de 5 is langdurig ziek, 5% heeft gedrags- of leerstoornissen, ruim 25% lijdt aan moeheid en nog eens 5% is hyperactief of aandachtgestoord. Bovendien is kanker doodsoorzaak nummer 1.

Het goede nieuws is echter dat we aan de vooravond staan van een gezondheidsrevolutie die zijn weerga niet kent. Steeds meer mensen hebben door welk een vreselijk spelletje de (voedings- en farmaceutische)industrie met ons speelt en gaan op zoek naar echt gezonde alternatieven. Die zijn sinds een paar jaar gelukkig ruimschoots voor handen, niet alleen voor volwassenen maar ook voor kinderen.

25
is te dik
5
heeft gedrags- of leerstoornissen
25
last van moeheid
5
hyperactief
20
langdurig ziek

"Ondanks onze drukke levens zouden we allemaal even de tijd moeten nemen dit boek te lezen. Het zal je geheid doen motiveren om "het roer om te gooien" en niet langer de ogen te sluiten voor onze ongezonde levensstijl. Ik had er namelijk geen idee van dat het zo erg was. Dankzij de zeven simpele stappen weet ik ten minste dat mijn kinderen en wijzelf écht gezond eten'."

− Kim Lian

"Dit boek heeft mijn ogen geopend. Elke ouder zou dat in de boekenkast moeten hebben staan"

− Tygo Gernandt

""Wij zijn ook bezig met gezonder eten en het is best lastig af en toe. Je krijgt continue voedsel aangeboden dat makkelijk en snel klaar is, maar niet per se voedzaam. Gemak gaat tegenwoordig boven gezond.
Zeker voor de kids is dat geen goede start, dus hoe meer awareness des te beter!""

− Charly Luske

"Een noodzakelijk boek. Voor wie de ogen niet wil sluiten, zijn eigen gemakzucht te lijf wil gaan, zijn horizon wil verbreden en toch goed en lekker wil eten! Bij ons thuis krijgt het een plek in de keuken, tussen goede kookboeken. Als een vriendelijke waakhond. Dit is een noodzakelijk boek."

− Stef Bos

"Ik hoop dat ik en alle andere mensen die je boek zullen lezen, gezond eten - net als jij- , als een uitdaging zullen gaan zien. Een avontuur dat we met zijn allen aangaan. Verplicht je ogen openen en de waarheid onder ogen zien vergt moed en dat wens ik iedereen toe! Daarom raad ik mensen zeker aan dit boek te lezen, al is het maar, omdat hier de feiten (die ik inmiddels wel wist) over ongezonde voeding en de achtergronden die ik vermoedde duidelijk beschreven zijn."

− Paula Udondek
MANIFEST

Dit manifest is een waarschuwing voor ouders die niets liever willen dan dat hun kind gezond is!

  • De gezamelijk reguliere voedingsindustrie dringt ons producten op vol lichaamsvreemde grondstoffen en andere ingrediënten die ertoe leiden dat we massaal verkouden, te dik of ernstig ziek worden. Deze zogenaamde voeding wordt bij elkaar gehouden door scheppen vol geraffineerde suiker die ons lichaam niet herkent als voeding;
  • Aan en in de groente en fruit die we in de supermarket kopen, kleven 25 tot 30 verschillende pesticiden.
  • Het vlees van koeien, kippen, varkens, kalveren en lammeren bestaat vooral uit water 
en stoffen als antibiotica, hormonen, zware metalen en een scala aan E-nummers.
  • Snacks zoals kipnuggets die je bij Mc Donalds koopt, bevatten wel plastic en haar, maar geen kip, en haar patat is zo volgepropt met scheikundige producten dat het net als plastic na vier 
jaar buiten de koelkast nog steeds dezelfde samenstelling heeft en gewoon gegeten kan worden.
  • Het grond water is zodanig vervuild met medicijnresten en zware metalen dat onze waterzuiveringsinstallaties het niet meer aan kunnen, zodat wij het binnen krijgen als we water, thee, limonade of koffie drinken. Bovendien worden dieren die het drinken er ziek van, waardoor ook wij ziek worden als we hun vlees eten of hun melk drinken.
  • Dieren zitten opgesloten in veel te kleine ruimtes, onder erbarmelijke omstandigheden, zonder daglicht en gezonde voeding. Ze worden in snel tempo groot gebracht, zodat hun toch al erbarmelijke leven doorgaans al na een jaar vaak op gruwelijke wijze eindigt.
  • Overmatig gebruik van kunstmest, bestrijdingsmiddelen, monoculturen en mestinjecties maken onze aarde onvruchtbaar, waardoor onze voeding nog nauwelijks of geen voedingsstoffen bevat, zodat ons immuunsysteem verzwakt raakt en we eerder ziek worden en langzaam maar zeker sterven aan hart- en vaatziektes en kanker.
  • Het vergiftigen van de lucht die we inademen, heeft ongeveer hetzelfde effect. 
Ook daar is de voedingsindustrie voor een deel voor verantwoordelijk.

Gebruik #nietteverteren op Facebook, Instagram en Twitter om ons te steunen!

Recente berichten / Alle berichten

Ontstekingen, wat kun je er aan/tegen doen?

| Uncategorized | No Comments

Ontstekingen heb je in vele maten en soorten. Je kunt ze ruwweg verdelen in twee hoofdcategorieën: chronische en acute ontstekingen. Bij acute ontsteking (een splinter, of een steenpuist), zal je immuunsysteem blijven werken totdat het probleem is verholpen. Deste sterker je immuunsysteem, deste sneller is de ontsteking verslagen. Ernstiger wordt…

Van gezonde voeding word je oud(er)!

| Uncategorized | No Comments

En van ongezonde voeding sterf je jong(er). Mar wat is precies gezonde voeding? Met andere woorden: wat moet je eten (of juist laten staan) om 100 jaar te worden? Lees onderstaande (enigszins aangepaste) blog van Juglen Zwaan.

Hormoon-verstorende stoffen, wat zijn het, wat doen ze en wat kun je er tegen doen?

| Uncategorized | No Comments

Wie mijn blogs regelmatig leest, of vaak op nietteverteren.nl komt, weet heel goed dat de keuze voor gezonde voeding een keuze is tussen leven en dood. De enorme hoeveelheid synthetische toevoegingen aan ons eten, levert jaarlijks tienduizenden slachtoffers op. Dat geldt ook voor hormoon-verstorende stoffen. Tal van studies tonen de…

Glucose-fructosestroop of -siroop

10 juli 2016

Een gezond kind in 7 stappen? Beter en slimmer eten. Boek bestellen